近日氣溫越來(lái)越低

眾多室外活動(dòng)也無(wú)法進(jìn)行

那只能窩在家里看電視、玩手機？

不，不，不

我們有一顆躁動(dòng)的心

試問(wèn)有什么能擋得住我們的一顆

浪~~~的心

今天小編為大家推薦的這項運動(dòng)

不僅安全、健康

還適合男女老少

那就是我們的國球——乒乓球

常練乒乓球好處多多

上班族長(cháng)期伏案工作

可以改善肩痛

青少年多練國球

可以預防近視

~~~~~~~

是不是心又要躁動(dòng)了

是不是想馬上拿起球拍

揮汗如雨

大殺四方~

別急，別急

“洸河水岸杯”慶元旦乒乓球邀請賽

來(lái)了，來(lái)了，他來(lái)了

生命不息

運動(dòng)不止

下面就讓小編帶領(lǐng)大家了解一下本次比賽的規程和安排吧

正所謂有備無(wú)患，知己知彼百戰百勝~~~~

“洸河水岸杯”慶元旦乒乓球邀請賽比賽規程

下面就讓小編帶領(lǐng)大家了解一下本次比賽的規程和安排吧，有備無(wú)患，知己知彼百戰百勝~~~~

一、賽事組織方

主辦單位：洸河水岸      

              寧陽(yáng)縣教育和體育  

              寧陽(yáng)縣體育事業(yè)發(fā)展中心

承辦單位：潤曉乒羽俱樂(lè )部

二、比賽時(shí)間及地點(diǎn)

1、時(shí)間：2019 年12月28日（星期六上午8:00-11:30.下午2:00-5:00）

2、地點(diǎn)：潤曉乒羽俱樂(lè )部（寧陽(yáng)縣華陽(yáng)大街666號）

三、比賽項目

團體比賽（每隊可報四人，不分年齡和男女）

四、比賽辦法

1、第一階段抽簽分組單循環(huán)，第二階段小組前兩名交叉淘汰，直至決出最后名次。

2、每場(chǎng)比賽五盤(pán)三勝制，每盤(pán)比賽三局兩勝，每局11分。

3、第三場(chǎng)為雙打比賽，每名隊員最多上場(chǎng)兩次。

4、比賽使用許紹發(fā)三星球。

五、比賽獎勵

第一名：800元哈兒火鍋代金券

第二名：600元哈兒火鍋代金券

第三名：400元哈兒火鍋代金券

第四名：300元哈兒火鍋代金券

第五名：哈兒火鍋代金券200元

第六名：哈兒火鍋代金券100元

第七名：50元代金券

第八名：50元代金券

（代金券可一次性消費）

參與獎：每名參賽隊員均可獲得一份精美禮品。

所有禮品和獎品均由洸河水岸提供贊助。

六、報名時(shí)間及方法

    2019年12月26日前可至洸河水岸營(yíng)銷(xiāo)中心或潤曉乒羽俱樂(lè )部現場(chǎng)報名或微信電話(huà)報名，逾期不予編排。

咨詢(xún)及聯(lián)系電話(huà)：0538-3325666/777

    田曉東  13181818999

七、裁判工作

      由雙方參賽隊員擔任本場(chǎng)比賽裁判工作。

      注明：本次比賽身體健康的乒乓球愛(ài)好者均可報名參加，比賽期間出現傷病意外由各參賽隊員自行承擔，請各位球友們注意比賽安全。

      未盡事宜  另行通知

抓緊時(shí)間去報名吧，不僅可以鍛煉身體，還有豐富獎品可以拿哦！

兵乓球運動(dòng)的好處

    乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類(lèi)運動(dòng)，同時(shí)又是技術(shù)和戰術(shù)完美結合的典型。乒乓球運動(dòng)，老少皆宜，對身體素質(zhì)的要求不高，且對場(chǎng)地、設備要求較低，適應人群比較廣。

1、身體素質(zhì)方面

   全身的肌肉和關(guān)節組織得到活動(dòng)，從而提高了動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力

2、大腦方面

   極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調和操作思維能力。其次由于該項運動(dòng)極為明顯的競技性特點(diǎn)和娛樂(lè )功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調節神經(jīng)的有效運動(dòng)。

3.娛樂(lè )方面

   乒乓球運動(dòng),對面站著(zhù)不同的對手,你必須不斷調動(dòng)身體潛能,在競爭中取得先機,戰勝對手。特別是實(shí)力相當的對壘,更是全神貫注,你來(lái)我往,不相上下,物我兩忘,其樂(lè )融融。

 洸河水岸

建筑面積約125-148㎡

親水墅境電梯花園洋房

三室/四室兩廳兩衛  寬距陽(yáng)臺

頂層更有絕版閣樓  贈送露臺

讓寬境生活名副其實(shí)

純板式結構

極大程度保證戶(hù)型的采光性和通風(fēng)性

超大面寬設計，南北通透

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給居者帶來(lái)美好的家居時(shí)光

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項目地址:寧陽(yáng)縣欣街西首

開(kāi)發(fā)商：泰安寶韻房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)有限公司